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🦷自宅でできる！輝く白い歯をキープする秘訣
「ホワイトニングしたのに、また着色が…」と感じていませんか？
実は、ちょっとした自宅ケアの工夫で白さは長持ちさせられます！
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毎日の歯磨きを見直そう
・フッ素入り＆ホワイトニング歯磨き粉を使って、汚れを予防＆除去
・歯間ブラシ・フロス・舌クリーナーを取り入れて、磨き残しを防止
・歯ブラシの角度は45度、小刻みにやさしくがポイント！
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食生活でも予防できる！
着色しやすい飲食物（コーヒー・紅茶・カレー・赤ワインなど）の後は
→ 水でゆすぐorストローを使うなどの工夫を！
️酸性飲料（炭酸・スポーツドリンク）の後はすぐ歯磨きせず、少し時間を空けてからがおすすめ！
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プロのケアで白さキープ
・**定期的なクリーニング（PMTC）**で落としきれない汚れを除去
・虫歯・歯周病チェックもできて一石二鳥！
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その他の重要ポイント
・禁煙で黄ばみの元を断つ
・口呼吸を改善して乾燥・菌の繁殖を予防
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白い歯＝笑顔の自信
毎日の小さな習慣の積み重ねが、あなたの白い歯を守ります
今日からできること、さっそく始めてみませんか？
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