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こんにちは！ホワイトニングバーアティ郡山です！
食事で明るい歯を手に入れるために、オススメの食べ物についてご紹介いたします！
1.【生野菜】🥦🥕
人参やセロリなどの繊維の多い生野菜は、歯の表面についた着色を落としてくれたり歯に汚れを着きにくくしてくれる役割があります
また、ブロッコリーには豊富な鉄分が含まれており、酸に強い膜を生成してエナメル質を保護してくれる為、着色を防ぐことが可能です
2.【柑橘類】🍋
オレンジやレモン、グレープフルーツなどの柑橘類に含まれている«酸»には歯が明るくなる効果があると言われています🧡
また、柑橘類にある酸味には唾液の分泌を促進する効果がある為、歯表面の着色汚れを落としやすくし、ビタミンCも豊富に含まれています🧸𖤐⡱
3.【ナッツ類】🥜
アーモンドやカシューナッツ・クルミなどの歯ごたえのあるナッツ類は、歯表面についた着色汚れを除去する役割があります
咀嚼をすることで唾液の分泌が促進されて汚れが落ちやすくなるので、歯に着色汚れがつくのを予防できます🤍*｡
4.【乳成品】🥛🧀
牛乳やヨーグルト・チーズなどの乳製品にはカルシウムが含まれているので、虫歯や歯の衰えを防ぐことができます
特にヨーグルトには有害な酸から歯を保護してくれる作用を持つプロテインが含まれているため、明るい歯を手に入れるには是非取り入れたい食べ物ですね
ぜひ参考にしてみて下さい🏻︎
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ホワイトニングバーアティ郡山店
〒963-8002
福島県郡山市駅前1丁目16-7
アティ郡山6階
TEL:024-954-5656
営業時間：10：00〜20：00
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